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구름속에 가려져 어제보단 흐려보이고
오늘도 토끼는 안보이는군요~

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⚪️ 미세.초미세는 보통으로~~

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현재온도 영상 24.9도
체감온도 영상 27.0도
습 도 81%
미세먼지 보통
초미세먼지 보통
오후는 영상 35.0도까지

체감온도 영상 27.0에 습도 81%
어제보다 0.7도정도 내려가고
미세.초미세는 보통으로~

폭염주의보 연속14일째
낮동안 쌓인기온으로 약간의 열대야가 있었지만
새벽은 나름 선선하게 시작하고
오후는 폭염속에
전국적으로 소나기 예보있네요
내리는 시간대는
지자체마다 다르다하니
외출시 대비해야겠네요

비가 오는지 안오는지는
가봐야 알겠지만
비예보 있음에
조금은 기대하게 되는군요~😅

초가을느낌으로
선선해서 운동하기 좋은새벽~
기분좋아지는
휴일이 되기를 기대해보네요~🤭


■운동기록
30분러닝--5.85km
평균페이스--5.56 / 최대페이스--5.02

7월의 열세번째날
러닝 5.85km + 걷기 9.35km =15.2km
빠른걷기 케이던스 120~130사이(분당걸음수)


꽃 나누고 매일 랜덤 캐시 받아요.
https://stepup.nbt.com/viencg

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