칼슘이 풍부하고 섬유질이 많은 박으로 소고기 넣고 국 끓였어요.🍀🍀🍀참기름을 두르고 소고기를 넣어 볶아주세요.🍀🍀🍀소고기가 거의 익었을때 깍둑썰기 한 박을 넣고 볶아줍니다.🍀🍀🍀물을 충분히 넣고 팔팔 끓여줍니다.🍀🍀🍀간은 집간장과 액젓으로 맞춥니다.🍀🍀🍀박은 칼슘이 풍부하고 섬유질이 다른야채에 비해 7배로 풍부하고 당질, 인, 철등 여러가지 영양소가 풍부하다고 합니다.🍀🍀🍀시원한 박국 한번 드셔보세요.🍀🍀🍀캐피님들 행복한 시간 보내세요.💕💕💕

🗨🗨🗨캐피님들 ~~ 오늘도 좋은아침입니다 ~~♡♡🗨🗨🗨오늘도 무척이나 더운날이 될 것 같습니다 그래서 이렇게 간단하게 준비해서 요기하고 캐피님들 만나고 산으로 고고싱 합니다 ~~♡♡🗨🗨🗨캐피님들 오늘도 기분좋은 하루 시작합니다🗨🗨🗨🎶🎶🎶🗨🗨🗨무엇인가 창문을 두드린다 놀라서 소리나는 쪽을 바라본다 빗방울 하나가

사람의 몸의 70%가 수분이라고 한다.이 중 1.5%만 잃어도 탈수 증상이 나타난다. 탈수는 구취나 졸림 등을 유발하는데,이런 증상이 자주 반복되면 만성 탈수일 수도 있다.탈수의 정도가 심하면 인체가 정상적으로 기능을 하지 못하게 된다.현대인은 커피, 음료 등을 많이 마시며 상대적으로 물 섭취량이 적다.물은 ‘만병통치약’이라 불릴 만큼 중요한 식품이다.한 잔씩이라도 물을 마시는 습관을 들이면 건강해질 수 있다.▲ 구취물을 충분히 마시지 않으면 ‘구취’가 난다. 수분이 부족해지면서 침도 부족해지기 때문이다.침은 항균 작용을 하는데, 침

어떤 남자가 한 식당에 갈 때마다직원이 자신에게만 불친절하게 대하는 것 같은기분을 느꼈습니다.그러던 어느 날,여느 때와 다름없이 식당에 들렀는데이번에도 또 직원이 자신에게만 불친절하게 대한다고 느꼈고,이 모습에 기분이 나빠진 남자는 결국 참아왔던감정이 폭발해 말했습니다."아니, 도대체 왜 나한테만그렇게 불친절한가요?"그러자 직원은 억울해하며 말했습니다."저는 다른 손님들과 똑같이 대했는데언제나 선생님이 굳은 듯한 표정으로저를 대하셨어요."직원의 대답을 들은 후에야이 남자는 자신의 표정과 태도를 깨닫고사과했습니다.평상시에도 항상 화난듯

ㆍㆍTV 홈쇼핑에서 보글보글 끓고 있는걸 보구 👦 햐 맛있겠다 자갸 저거 뭣이여 우리도 저거 해먹자🥰 저거 보기만 글치 얼마 안되~~ 쬐끔 들어어 👦 엄청 많아 바바~~이렇게 해서 유명한 곱창전골이 울집에 똭~~ ㅋㆍㆍ한봉을 개봉하여 부었죵맛보구 완전 반했다꼬 한 곱창전골 보실께요💕💕💕ㆍㆍ간마늘먼저 향을 낸뒤 부어서알베기 배추랑 당근 청량고추대파등을 주가해 넣고 보글 보글~~~ㆍㆍ어때요맛나보이나요야채듬쁙 넣어서 끓이다마지막에 바리깻잎도 듬뿍넣어서 휘릭릭 한번섞은후 후추 톡톡~~~ㆍㆍ요즘

캐피님들 안녕하세요 ~~^^며칠전 울언니야가 봉사하는 언니들 해준 호박잎쌈과 강된장이예요!ㅎ 맛있네요!ㅎ더 건강조심하시고 더 행복하고 더 활기차고 더 즐거운 하루 되세요 ~~^^

😀😀미션클리어언제나 불금은 괜히 기분좋은 아침이죠삐죽이 미소가 새워나오고 괜스레 기분 업되는 그런 날 아무일 없이 반가운 좋은일이 생길것 같은 그런날 그날이 오늘이에요 ㅎㅎ 올만에 미션을 좀 일찍 끝내고 가끔씩 생각날때 들러는 앱테크에 상품권이 5장이나 쌓여있네요 물론 천원권이지만 매일같이 자주 들러면 일주일에 한장은 얻을수 있는데 요즘 꾀가 나선지 자꾸만 앱테크에 소홀해지네요 그래도 울피드님 답방은 잊지 않고 있어요 혹여 바빠서 많은 시간 할애 할수 없을때 좋아요는 남기고 담에 꼭 들러요 섭섭해 하시지 마셔요ㅎㅎ우리들의 불금은 반

알바 끝나고 오면서 맛집으로 유명한 보재기집 물회 옆지기랑 둘이 먹고 왔어요~~~보재기 물회에는 해물이 여러가지 들어있고 일반물회에는 회랑 오이만 들어 있네요~~~물회를 쌈을 싸서 먹다가 반쯤 남았을때 밥이랑 살얼음 육수를 넣고 비벼서 새콤달콤 시원하게 맛있게 먹었습니다 ~~~☘오늘도 행복한 하루 되세요☘

국수는 먹고 싶은데 다싯물 끓이기 싫어우리집 맛있게 익은 열무 물김치로시원하게 열무 냉국수 해 먹었어요.냉장고 있는 양파와 호박 먼저 볶아서 국수 삶아 올리고 열무 물국수.부추김치 올려 먹으니 간도 맞고시원하게 한끼 잘 먹었어요

🌴🌴🌴🎶🎶🎶🌴🌴🌴🎶🎶🎶🌴🌴🌴🎶🎶🎶🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑행복은향수와 같다~자신에게 먼저뿌리지 않고서는남에게 향기를줄 수 없는 것이다~~~ 멀리가는 향기좋은 글에서 옮긴 글~~~~