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찍고보니 길냥이 당당하게 지나가고있군요~🐱

옆동네에서받은캐시와
플레이스적립에서 100캐시~

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⚪️ 미세.초미세는 좋음으로 ~

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현재온도 영상 26.0도
체감온도 영상 28.2도
습 도 83%
미세먼지 좋음
초미세먼지 좋음
오후는 영상 31.0도까지

체감온도 영상 28.2에 습도 83%
더위는 계속~
미세.초미세는 좋음으로 ~

바람이불어 그나마 시원하다 느껴지고
구름이 많이낀 하늘에
서울중부는 오후에 소나기 예보있네요
소나기 오면 조금은 시원해지겠죠~

오늘도 30분정도 일찍 나가고
내세상인양 흡족한 운동을 끝내고😅

어김없이 나오는 좀비님들~~
그것도 같은동이네요~😰😰
좀비님들은 내려오고
나는 올라가고~
당분간은 계속 마주칠듯 하군요😥
피하는 수밖에~~

7월의 처음맞이하는 불금이네요
건강챙기시고~즐건하루 보내시길~🤭


■러닝기록
30분러닝--5.87km
평균페이스--5.55/ 최대페이스--5.00

7월의 네째날
러닝 5.87km + 빠른걷기 8.83km =14.7km
빠른걷기 케이던스 120~130사이(분당걸음수)


꽃 나누고 매일 랜덤 캐시 받아요.
https://stepup.nbt.com/r4czzi

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