무는
호흡기를 깨끗하게 하고
비염으로 쌓인 점액 제거에 도움

특히
겨울철 건조한 환경에 비염이 악화되는 경우
무가 그 효과를 더욱 발휘해✌🏻


<무의 좋은 점 >

ㅡ점액 배출을 촉진하여 코막힘 해소

ㅡ비타민C가 풍부하여 면역력 강화

ㅡ살균 작용으로 세균 감염 예방


<맛있게 섭취하는 방법>

ㅡ무즙을 내어 따뜻하게 마시기

ㅡ무생채로 새콤달콤하게 먹기

ㅡ된장국이나 탕에 넣어 부드럽게 먹기


참고로
무즙을 마실 때 꿀을 약간 섞으면
비염 완화에 더 효과적이라고 ✌🏻