장미하나가 또피었네요~피고지고 반복하는듯
이추위에도 굴하지않고~😠

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현재온도 영하 - 1.8도
체감온도 영하 - 3.5도
습 도 57%
미세먼지 좋음
초미세먼지 보통
오후는 5.0도까지

체감온도 영하 -3.5도에 습도 57%~
어제보다 3.5도정도 오르고
바람도없고 아주춥지않은 좋은날~

간간히 빗방울 같은게 후드둑 떨어지기도 한다
조만간 비가올것같기도~~😅

날이 조금 푹해지니
새벽부터 어르신들이 많이 나오셨다~
걷고~ 맨발로걷고~
또는 요즘 어르신들사이에서 유행한다는
사족보행(댕댕이들처럼 네발로걷는)
~왜 하는지 모르겠는데 하신다🤔

나름건강을 위해서 열심히 하시는 모습들이 보기좋다
왜 하는지 모르는 동작들을 빼고는
사족보행은 허리아플것 같은데~😰



■러닝기록
6.0km--35분17초
평균페이스--5.27/최대페이스--5.01

12월의 스물아홉번째날
러닝 6 km + 걷기 8 km =14km

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