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현재체감온도 영하 - 4.1도에 습도 42%~
어제보다 4 도 정도 떨어지고
따뜻한 햇빛은 있는데
차가운 바람이불어 제법 쌀쌀하다

주말동안은
올겨울 반짝 마지막추위로 보내야 겠네요

감기보다 독한 A형독감이 유행이라고 하네요
기침과 발열 두통 근육통등이 일반감기보다 심하고
사람마다 차이는 있겠지만
코로나 보다도 힘들다 하니
건강관리 잘해서
건강하게 올해를 보낼수 있기를 바라보네요~~😅


새벽에 러닝뛰고
오후는 아파트뒤 둘레길에서
가볍게 걷기로~~

■운동기록
새벽러닝 6.0km + 새벽걷기 8.20km = 14.20km
오후 걷기--- 10km

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