오이는
칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고,
나트륨 배출 촉진에 도움.

칼륨은
혈관을 이완시켜 혈액 순환을 원활하게 하고,
심장 부담을 줄여.
또한,
오이에 포함된 항산화제와 항염 성분은
심혈관 질환 예방에 긍정적.

오이는
다양한 건강 효능을 제공하는 슈퍼푸드.
수분 보충, 항산화 효과, 혈당 조절, 소화 건강 증진,
체중 관리, 피부 개선, 그리고 심혈관 건강까지,
오이는 우리 일상 식단에 꼭 포함시켜야 할 중요한 식품.
따라서
신선한 오이를 꾸준히 섭취하는 것이 좋아👍