부추는
피로 회복에 뛰어난 효능을 지니고 있어
간 건강 유지에 중요한 역할.

부추의 알싸한 맛을 내는 알리신 성분은
비타민 B1의 체내 흡수를 도와 피로 회복을 촉진.
피로가 해소되면 간 기능도 자연스럽게 개선,
간 건강 유지에 긍정적인 영향을✌🏻

알리신의 이러한 효과는
부추를 정기적으로 섭취함으로써
피로 누적을 예방하고
간 건강 유지에 중요한 기여를.

부추는 간 건강 외에도 다양한 건강 효능을 제공.
항암 효과, 고혈압 예방, 면역력 증진 등
부추의 다채로운 영양소는
전반적인 건강 증진에 기여하며
신진대사를 활발하게 해.

다만,
부추는 칼륨 함량이 높아
과다 섭취 시 신장에 부담을 줄 수 있으므로
하루 200g 정도가 적당.

특히,
신장 질환이 있는 경우에는
섭취 전 의사와 상담을🙏🏻




2024.9.7 토요일
즐토되시고 또 ☺️