자고나도 피곤한 아침...
물에 꿀 한 숟가락 넣어 마시면 활력에 도움👍

아침에 먹는 꿀은
몸에 활력을 가져와 잠 깨는 데 도움.
또한
장운동을 촉진시키는 효능이 있어 변비에도 좋아.

꿀은 약 90% 이상이 당분으로 구성된
단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고
영양가도 풍부.
비타민, 미네랄, 단백질, 무기질 등
영양도 풍부해 체온 상승에도 도움.
그래서 혈액순환에 좋다고✌🏻



2024.4,2 화요일
좋은 날 되시고 또 🙏🏻