✌️ 봄철 황사&미세먼지에는 역시 X나리 ✌️

봄나물인 미나리는
대표적인 알칼리성 채소로
미세먼지의 독성(산성)을 중화시켜👍
또
식이섬유가 풍부해 배변 활동을 도와
노폐물의 체외 배출에도 탁월.

중금속 배출을 돕는
아연이 풍부한 바지락은
봄에 가장 맛있는 제철 식품.
신선한 미나리를 무쳐
데친 오징어·수육과 곁들이는 것도
영양가 있게 먹는 방법👍

2023. 3. 21 화요일
오늘도 모두 건행하시고 또 🙏