양배추는
위염이나 장염에 식이 치료로 권장되는 식품,
공복에 섭취할 경우 그 기능은 훨씬 더 강력해. 

특히 가볍게 삶은 양배추는
위산과다 중화에 탁월하며
위 점막의 재생을 촉진하는
비타민 U(메틸메티오닌설포늄)가 풍부.

공복에 위 점막은 무방비 상태로 노출되기 쉬운데
양배추는 이를 감싸고 보호막 형성 작용을 하면서
위염, 역류성 식도염 등 예방에 도움.

여기에 식이섬유는 장을 부드럽게 자극해
장운동을 활성화시키고
전날 남은 장내 독소 배출에도 기여.

양배추는 단순히 저칼로리 채소가 아니라
공복 상태에서 위와 장 전체를 보호하고
리셋해주는 구조적 보호식품✌🏻