오늘의 새벽운동 ~(250625)

   코코 아해문(답방👌)    630 읽음
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어제~옆동네에서 받은캐시😂



⚪️ 미세.초미세는 좋음으로~~



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현재온도 영상 20.4도
체감온도 영상 22.6도
습 도 84%
미세먼지 좋음
초미세먼지 좋음
오후는 영상 25도까지

체감온도 영상 22.6도에 습도 84%
어제보다 2.6도 정도 내려가고
미세.초미세는 좋음 으로~
장맛비내리는 선선한날이 될것으로~

어제 오후부터 온다던 비는
오늘 새벽이 되서야
우산이 뒤집힐 정도의 강풍과 함께
반짝 소나기식으로 내리고
어제 예보는 오보인걸로~😰

오늘도
곳곳에 천둥번개동반한
산발적인 장맛비가 내린다고 하는데
예보를 믿을수가 있을까 싶기도~😰😰

새벽러닝은 패스하고
빠른걷기와 느린걷기반복으로~

비가 많이온곳도
적게온곳도
안온곳도 있지만
장마라하니 비피해 없길 바라네요~🤭



■운동기록
6월의 스물다섯번째날 --빠른걷기외14.1km
케이던스 120~140사이(분당걸음수)


꽃 나누고 매일 랜덤 캐시 받아요.
https://stepup.nbt.com/12y2vb



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