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⚪️ 미세.초미세는 보통으로 시작~

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현재온도 영상 4.9도
체감온도 영상 4.9도
습 도 82%
미세먼지 보통
초미세먼지 보통
오후는 영상 15도까지

체감온도 영상 4.9도에 습도 74%~
어제보다 1.2도정도 내려가고
오후부터 중서부로 비예보있고
어제보단 조금서늘한 봄이될것으로~

이번에 오는봄비가 단비가 되길 바라보네요
(※단비--꼭필요할때 알맞게 내리는비)

새벽은 약간 썰렁하게 시작하였으나
30분 러닝뛰고나니
썰렁은 휴가보내고 땀이송글송글~~

걷다보니 이새벽에 17km~~😅😅
나오기전에 홍삼스틱 먹은게 도움이 된건가~
(아들여친 선물로 먹은지 일주일되가네요 처음먹어서 그런가 효과가 있는건지 힘든게 좀덜하기도~🤔)

큰일교차로인한 감기조심하세요~😷🤧


■러닝기록
30분러닝--5.87km
평균페이스--5.48/최대페이스--5.01

4월의 두번째날
러닝 5.87km + 걷기 11.23km =17.1km

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