✌🏻λͺ…μ ˆ 기름진 μŒμ‹ κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ λ¨ΉκΈ° ✌🏻

Β Β  ν€΄μ¦ˆμ‚¬λž‘Β Β Β  β”‚ 867 읽음



λͺ…μ ˆμ˜ λŒ€ν‘œ μŒμ‹
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μ „κ³Ό νŠ€κΉ€μ€ 
포화지방과 μΉΌλ‘œλ¦¬κ°€ 맀우 λ†’μ•„πŸ˜°

κ³Όμ„­μ·¨ν•˜λ©΄ μ†Œν™”κΈ° 뢀담을 μ¦κ°€μ‹œν‚€κ³ 
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€ 수치λ₯Ό λ†’μ—¬
μ‹¬ν˜ˆκ΄€ 건강에 μ•…μ˜ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆλ‹€κ³ πŸ₯΅

κ·Έλž˜μ„œ
기름을 μ΅œμ†Œν™”ν•œ κ΅¬μ΄λ‚˜
에어프라이어λ₯Ό ν™œμš©ν•œ μ‘°λ¦¬λ²•μœΌλ‘œ ✌🏻

λ˜ν•œ
전을 먹을 λ•ŒλŠ”
기름을 ν‚€μΉœνƒ€μ›”λ‘œ 살짝 제거 ν›„ λ“œμ‹œλ„λ‘βœŒπŸ»




2025.1.24 κΈˆμš”μΌ
νŽΈν•œ μ €λ…λ˜μ‹œκ³  또 πŸ™πŸ»