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현재온도 영하 -8.2도
체감온도 영하 -14.4도
습 도 30%
미세먼지 좋음
초미세먼지 좋음
오후는 영하 -7.0도까지

체감온도 영하 -14.4도에 습도30%~
최대한파가 맞는가 보네요~😰
꽁꽁싸매고 나갔는데도
다못가려지는 부분들이 얼얼하네요~

러닝을 뛰어보니
찬바람이 속소무책으로 파고들어 포기~😅

그나마 작년 5월부터 러닝뛴 효과로
좀더 건강해진것 같네요
예년의 이정도였음 나올생각을 못했을텐데
나올때나 걷기할때는 바람이 차도 못견딜정도는아닌듯~~
어느분 말마따나
평소 건강을 저축해놓으니 이럴때 도움이 되네요~~😅😅


따뜻하게 지내시고
감기조심하세요~~🤧😶‍🌫️


■ 1월의 아홉번째날 운동기록
빠르게 걷기--13.70km

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