그치요~?
배고플 땐 마트 백화점 푸드코트
이런 곳 가면 안 되는데요~~


간헐적 단식 한답시고~
11시 넘어 사과에 땅콩버터 발라먹구요.
누가 땅콩버터 먹음 포만감이
오랜 간다했나요~
그거 다 뻥이예요.
탄수화물이 좀 들어가야 든든하지요.



만보 걷기할 겸 나가니
요 바질토마토크림치즈베이글이
얼마 전부터 먹고 싶었는데
근처 스벅에 매번 솔드아웃이라
오늘은 일부러 먼 곳까지 다녀왔네요.



한 입 베어물고 보지 말아야할 걸
봐버렸어요.
한 개 다 먹음 520kcal래요.
아예 입에도 대지 말았어야했나요~
그치만 반 개만 먹어도 행복했어요~^^



행복했음 됐지요~
근데 매일 행복하려면
살도 포기하고 건강도 포기하든 해야겠지요~?
매일 탄수화물 폭탄으로 먹을 수 있으니까요.
ㅠㅠ




오늘 날씨가 너무 안 좋네요.
비가 오는 것도 아니고~
흐리고 습하기만하고....


캐친님들
맛저하시고
행복한 화요일 오후 보내세요~~~^^