ㅡ항산화 작용

곶감에는 비타민 A, 베타카로틴, 폴리페놀 같은
항산화 물질이 풍부하게 함유.
이 성분들은 세포의 산화를 억제하여
노화 방지에 도움을 줄 뿐만 아니라,
각종 만성 질환 예방에도 효과적.
특히 비타민 A는 눈 건강을 유지하고,
면역력 강화에 중요한 역할.


ㅡ콜레스테롤 개선

곶감에 함유된 식이섬유는
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움.
이는 심혈관 건강을 개선하고,
동맥경화 같은 혈관 질환 예방에 효과적.


ㅡ 면역력 강화

감기 예방에 효과적인 비타민 C도 풍부하게 함유.
비타민 C는 면역체계를 강화하고,
감염성 질환으로부터 신체 보호에도 필수적인 영양소.



편한 저녁되시고 또 😊