바나나는 휴대가 간편하고 열량이 낮아
아침 식사 대용으로 흔히 먹어.

하지만
공복에 먹으면 심혈관에 악영향을 줄 수 있다고.

바나나는 마그네슘 함량이 높은데,
공복에 혈관 속 마그네슘 수치가 높아지면
칼륨과 균형 상태가 깨져 심혈관에 무리될 수 있어. 특히
체내 칼륨 농도 조절이 힘든
콩팥 질환을 앓고 있다면 더욱 주의를🙏🏻



2024.4.24 수요일
편한 오후되시고 또 ☺️