아침 공복 상태에 따뜻한 물 한 잔은
노폐물 배출 및 해독 작용,
장 운동 활성화 및 변비 예방,
신진대사 촉진 및 체중 관리, 혈액 순환 개선,
소화 기능 개선, 수분 보충 등
다양한 이점을 제공.

따뜻한 물은
체내에 쌓인 노폐물 희석 및 배출에 도움되며,
간과 신장의 활동을 촉진하여
해독 작용을 도와.
또한
장 운동을 활발하게 하여
변비 예방에도 효과적👍

참고로
너무 뜨거운 물은 식도에 자극을 줄 수 있어
적당히 따뜻한 물을 천천히 나누어 마시도록.
또 하나
레몬이나 생강 등을 넣어 마시면
더 다양한 효과를 얻을 수 있다고✌🏻



2024.4.30 화요일
4월 마지막 날...
모두 마무리 잘 하시고 또 🙏🏻