๐ ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง์ ํจ๊ณผ์ ์ธ 5๊ฐ์ง๐ ๐

ใ ก๋ฏธ์ญ
์ฐํ ์์์์ผ๋ก ์ข์ ๋ฏธ์ญ์
๋ฏธ์ธ๋จผ์ง ๋ฐฐ์ถ์๋ ํจ๋ฅ.
๋ฏธ์ญ์ ์๊ธด์ฐ ์ฑ๋ถ์ ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง ์ ์ค๊ธ์,
์ฒด๋ด ๋ ์ ๋ฑ์ ํก์ฐฉํด ๋ชธ ๋ฐ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ถ.
์ฝ๋ ์คํ ๋กค๊ณผ ์ผ๋ถ์ ๋ฐฐ์ถํด
ํ์ก์ ๋ง๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์๋ ๋์.
๋ฏธ์ญ์ด ์๋ค๋ฉด ๋ค์๋ง์ ํ๋๋ ์ข์.
์๊ธด์ฐ์ ๋ค์๋ง์ ํ๋ ๊ฐ์ ํด์กฐ๋ฅ์๋ ๋ง์๐
ใ ก์๊ฐ
ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ด ํ๋ถํ ์๊ฐ์
๊ฐ๋๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ๊ธฐ์นจ์ ๋ฉ๊ฒ ํด.
๋งค์ด๋ง์ ๋ด๋ โ์ง์ ๋กคโ์ โ
ํญ์ผ์ฆยทํญ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด
๊ธฐ๊ด์ง์ ํ๊ฐ ์ธ๊ท ์ ๊ฐ์ผ๋ ์ํ์ ์ค์ฌ.
๋
์๊ฐ ์ โ์ผ๊ฐ์ฌโ ์ฑ๋ถ์ ์ฝ๋ ๋ผ ๋ฑ
๊ฐ์ข ๊ท ์ ๋ํ ์ด๊ท ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋.
์๊ฐ์ ์ผ์ฆ ํด์์ ๋ง๋, ์ํ๋ณด๋ค ํจ๊ณผ์ โ๏ธ
ใ ก๋ฏธ๋๋ฆฌ
์์นผ๋ฆฌ์ฑ ์ฑ์์ธ ๋ฏธ๋๋ฆฌ๋
์ฒด๋ด ํ์ก์ ๋ง๊ฒ ํด์ฃผ๋ฉฐ ๋ ์,
์ค๊ธ์ ๋ฑ์ ์ฒด์ธ๋ก ๋ฐฐ์ถ.
์ค๊ธ์ ๋ฐฐ์ถ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๋ ค๋ฉด
์ถฉ๋ถํ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์ญ์ทจํด
์ฅ์ด๋์ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ ๊ฒ์ด ์ข์โ๏ธ
ใ ก๋๋ผ์ง
๋๋ผ์ง๋ ์ฌํฌ๋๊ณผ ์ด๋๋ฆฐ ์ฑ๋ถ์ ๋ค๋ ํจ์ .
์ด ์ฑ๋ถ์ ์ ์ก ๋ถ๋น๋ฅผ ๋์ฐ๋ฉฐ,
๊ฐ๋ ๋ฐฐ์ถ ํจ๋ฅ์ด ๋ฐ์ด๋
๊ธฐ๊ด์ง ์ ๋ง์ ํผํผํ ํ๋ ๋ฐ ๋์.
์ฌํฌ๋ ์ฑ๋ถ์ ๊ธฐ๊ด์ง์ ๋ง์ ์ด์ดํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง ํก์ ์ผ๋ก ์์๋๊ธฐ ์ฌ์ด ํ ๋ณดํธ์ ํจ๊ณผ์ . ๋๋ผ์ง์ฒญ์ ์ฐจ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ง์๋ ๊ฒ ์ญ์
๋ฏธ์ธ๋จผ์ง ๋ฐฐ์ถ์ ์ข์๐
ใ ก๋ น์ฐจ
๋ น์ฐจ์ ํ๋๊ณผ ์นดํ ํจ ์ฑ๋ถ์
์ฒด๋ด์ ์ค๊ธ์์ด ์์ด๋ ๊ฒ์ ์ต์ .
๊ธฐ๊ด์ง ๋ด ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง ๋ฐฐ์ถ์๋ ํจ๊ณผ์ .
ํ์ง๋ง
ํ๋์ด ์ฒ ๋ถ ํก์๋ฅผ ๋ฐฉํดํ ์ ์์ด
์ํ ๋ฐ๋ก ๋ง์์ง ๋ง๊ณ
30~60๋ถ์ด ์ง๋ ๋ค์์ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค๊ณ ๐
๋ชจ๋ ํธํ ์คํ๋์๊ณ ๋ ๐
