감자는 아침 공복에도 부담이 없어.
오히려 위의 염증이나 위궤양 완화에 도움👍

감자 녹말에는
위 점막에 좋은 비타민 B5(판토텐산)가 들어.
예부터 감자 생즙은 관절염이나
통증 억제용으로 민간에서 사용.
감자의 에탄올 성분이 항산화 작용을 해.

전날 야식으로 짠 음식을 먹었다면
아침에 얼굴이 부을 수 있어
이 때 감자가 부기 완화에 도움.
몸속 짠 성분(나트륨) 배출을 도와
혈압 조절에도 좋다고✌️



2023.2.4 토요일
모두 입춘대길, 건양다경하시길 😊