단호박은
베타카로틴, 비타민E, 식이섬유가 풍부해
위점막을 보호하고 세포 재생을 촉진✌🏻

단순한 죽이 아니라 단호박을 찐 뒤
찹쌀을 넣고 함께 끓여 만드는 단호박죽은
위장에 부담 없이 먹을 수 있는 식사 대용.

특히 아침에 식욕이 없거나
속이 자주 더부룩하다면
단호박의 자연 단맛이
스트레스로 예민해진 장과 위를 이완시켜✌🏻



2025.5.31 토요일
편한 저녁되시고 또 🙏🏻