✌🏻 μ΄ˆκ°„λ‹¨ λ‡Œμ‘Έμ€‘ μ˜ˆλ°©λ²• ✌🏻

Β Β  ν€΄μ¦ˆμ‚¬λž‘Β Β Β  β”‚ 619 읽음



γ…‘ λ°”λ‘œ μΌμ–΄λ‚˜μ§€ 말고
눈 λœ¨κ³ λ„ 30μ΄ˆκ°€λŸ‰ λˆ„μ›Œ 있기

γ…‘ μΌμ–΄λ‚˜λ©΄ μΉ¨λŒ€ μ•„λž˜λ‘œ
λ°œμ„ λ‚΄λ¦¬κ±°λ‚˜ 앉은 μžμ„Έλ‘œ
30초 κ°€λŸ‰ κ·ΈλŒ€λ‘œ 있기

γ…‘ 곧게 일어섀 λ•Œλ„ 30초 정도
느린 λ™μž‘μœΌλ‘œ λͺΈμ„ μ„Έμš΄ λ’€ 움직이기



2025.5.24 ν† μš”μΌ
μ¦ν† λ˜μ‹œκ³  또 πŸ™πŸ»