πŸ˜‚ μœ„ 건강을 μœ„ν•˜μ—¬ πŸ˜‚

Β Β  ν€΄μ¦ˆμ‚¬λž‘Β Β Β  β”‚ 264 읽음



μœ„ 건강을 지킀기 μœ„ν•΄μ„œλŠ”

ㆍ
ㆍ
ㆍ

γ…‘ μ‹μ‚¬λŸ‰ μ λ‹Ήνžˆ μ‘°μ ˆν•  것

γ…‘ 식후 μ΅œμ†Œ 30λΆ„ 이상 κ°€λ³κ²Œ 움직일 것

γ…‘ ν—ˆλ¦¬λ₯Ό κ΅½νžˆμ§€ 말고 λ°”λ₯Έ μžμ„Έλ‘œ 식사할 것

γ…‘ λŠ¦μ€ μ‹œκ°„ μ‹μ‚¬λŠ” ν”Όν•  것

γ…‘ νƒ„μ‚°μŒλ£Œλ‚˜ 컀피, 기름진 μŒμ‹μ„ 쀄일 것




2025.4.16 μˆ˜μš”μΌ
νŽΈν•œ μ˜€ν›„λ˜μ‹œκ³  또 πŸ™πŸ»