✌🏻 μ•” 예방의 μ™•μ΄λΌλŠ” 이것 ✌🏻

Β Β  ν€΄μ¦ˆμ‚¬λž‘Β Β Β  β”‚ 281 읽음


λΈŒλ‘œμ½œλ¦¬λŠ”
μ„€ν¬λΌνŒ(sulforaphane)μ΄λΌλŠ”
κ°•λ ₯ν•œ ν•­μ•” λ¬Όμ§ˆμ„ ν•¨μœ .

μ„€ν¬λΌνŒμ€
μ•”μ„Έν¬μ˜ μ„±μž₯을 μ–΅μ œν•˜κ³ , 
해독 νš¨μ†Œλ₯Ό ν™œμ„±ν™”μ‹œμΌœ
체내 λ…μ†Œλ₯Ό 배좜.

특히
λŒ€μž₯μ•”, 폐암, μœ λ°©μ•” λ“±
λ‹€μ–‘ν•œ μ•” μ˜ˆλ°©μ— 효과적.

브둜콜리λ₯Ό μ°Œκ±°λ‚˜ 살짝 데쳐
(λ„ˆλ¬΄ 였래 읡히면 μ˜μ–‘μ†Œκ°€ 파괴될 수 있음)
μƒλŸ¬λ“œ, μŠ€λ¬΄λ””, 볢음 μš”λ¦¬μ—
μΆ”κ°€ν•΄ λ‹€μ–‘ν•˜κ²Œ ν™œμš© ✌🏻