🥕 당근은
베타카로틴이 풍부하게 함유.
베타카로틴은 강력한 항산화 성분으로 작용하여
자유 라디칼과 같은 유해한 화합물을 중화시키고
세포 손상을 예방.

또한,
당근은 식이섬유가 풍부해 소화를 촉진하고
장 건강을 촉진하여 염증을 감소시켜.
이 식이섬유는 소화 시스템을 정상화시켜
염증을 줄이는 데도 도움.

더구나
당근에는 항염증 화합물이 함유되어 있어.
이 화합물은 염증을 억제하고
면역 체계를 강화하여 염증 완화에 기여✌🏻



2024.4.4 목요일
모두 건행하시고 또 🙏🏻