πλ΄μ₯μ§λ°©λ μ€μ¬μ€λ€λ Oν© π
Β Β
ν΄μ¦μ¬λΒ Β Β
νν©μ μ μΉΌλ‘리, κ³ λ¨λ°±μ§ μνμΌλ‘
λ€μ΄μ΄νΈ μλ¨μ μ ν©ν΄.
νν© 100gλΉ μ½ 70~100μΉΌλ‘리 μ λμ΄λ©°,
λμμ κ³ λ¨λ°±μ§μ μ 곡νμ¬
ν¬λ§κ° μ μ§μλ λμ.
κ³ λ¨λ°±μ§ μνμ
μνμλ λμ¬ μλλ₯Ό μ¦κ°μν€κ³
μΉΌλ‘리 μλͺ¨μλ μ μ©ν΄
λ΄μ₯μ§λ°© κ°μμ λμ.
λν
νν©μλ λ€μν λ―Έλ€λμ΄ νλΆν΄
νΉν μ² λΆ, μμ°, μΈ λ±μ λ―Έλ€λμ
μ μ§λμ¬λ₯Ό νμ±νμν€κ³
체μ§λ°© λΆν΄ μ΄μ§μλ λμβπ»
2024.3.29 κΈμμΌ
μ¦μ£Όλμκ³ λ π