βœŒπŸ»πŸ˜‹ λ°€λ°€λ°€ πŸ˜‹βœŒπŸ»

Β Β  ν€΄μ¦ˆμ‚¬λž‘Β Β Β  β”‚ 1,021 읽음




밀은
μ†ŒλŸ‰ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 것이 쒋은데
κ³ΌμΌμ΄λ‚˜ μš”κ΅¬λ₯΄νŠΈμ™€ ν•¨κ»˜ μ„­μ·¨ν•˜λ©΄
μ˜μ–‘μ†Œ ν‘μˆ˜μ— λ„μ›€πŸ‘

껍질 제거 ν›„ μ”Ήμ–΄ λ¨ΉλŠ” 것이 μ’‹μœΌλ©°
κ°€λŠ₯ν•˜λ‹€λ©΄ μœ κΈ°λ† 밀으둜.

ν›„μ‹μœΌλ‘œ 먹을 땐
글루텐이 μ—†λŠ” λ””μ €νŠΈμ™€ ν•¨κ»˜ν•˜λ©΄ μ’‹κ³ 
κ°„μ‹μš©μœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄ 많이 λ¨Ήμ§€λŠ” μ•Šλ„λ‘πŸ˜‚

λ””μ €νŠΈμ΄μ§€λ§Œ
식후 1~2μ‹œκ°„ 뒀에 λ¨ΉλŠ” 것이 μ’‹λ‹€κ³ βœŒπŸ»



κ΅Ώλ°€λ˜μ‹œκ³  또 ☺️