굴, 조개, 가재, 게 등에
많이 함유된 셀레늄은
백혈구에서 사이토카인이 생산되도록 도와.

사이토카인은
외부 침입에 대한
인체의 방어체제를 제어하고
자극하는 기능을 하는 당단백질.

또한
연어, 고등어, 청어, 삼치 등에 풍부한
오메가-3 지방산은 염증을 줄이고
호흡기 감염과 감기로부터 폐를 보호해 👍




2023.1.29 일요일
1월의 마지막 휴일 😂
모두 좋은 날되시고 또 🙏