아침밥 대신 공복에 우유를 마시는 경우
위에 자극을 줄 수 있어 😰

빈속에 우유를 마시면
우유에 든 칼슘과 카제인이라는 단백질이
위산 분비를 촉진하고,
위벽을 자극해
위에 무리를 준다고😬

또한 공복 상태에서 마시는 우유는
연동운동을 자극해 단백질 등의 영양소가
체내에 흡수되지 못하고 빠져나가
열량으로 전환돼.

특히
위가 건강하지 않은 사람, 위궤양,
유당불내증(유당을 분해, 소화하지 못하는 증상) 등 환자는 빈속에 우유를 마시면
위 건강을 더 악화시킬 수 있어 주의해야🙏🏻




2024.3.12. 화요일
오늘도 모두 건행하시고 또 ☺️