βœŒπŸ»λ©΄μ—­λ ₯ ν‚€μ›Œμ£ΌλŠ” ν•œμͺ½ 콧ꡬ멍으둜 μˆ¨μ‰¬κΈ° ✌🏻

Β Β  ν€΄μ¦ˆμ‚¬λž‘Β Β Β  β”‚ 195 읽음



ν•œμͺ½ 콧ꡬ멍으둜 μˆ¨μ„ 쉬면
슀트레슀 완화와 λ©΄μ—­ 증가에 λ„μ›€πŸ˜„

μ–‘μͺ½ 콧ꡬ멍으둜 λ“€μ–΄μ˜€λŠ” ν˜Έν‘λŸ‰ 차이가 
μ•½ 20%라고

콧ꡬ멍 λ‹Ή 2~3μ‹œκ°„ 주기둜 λ²ˆκ°ˆμ•„ ν˜Έν‘ν•˜λ©° μžμœ¨μ‹ κ²½κ³„λ‘œ λ‡Œμ— μ ‘κ·Όν•œλ‹€λŠ”λ°

λ”°λΌμ„œ
ν•œμͺ½ 콧ꡬ멍 ν˜Έν‘μ„ 톡해
정상적인 μžμœ¨μ‹ κ²½κ³„ κ· ν˜•μ„βœŒπŸ»

μ΄λŠ”
λ‡ŒκΈ°λŠ₯, μžμœ¨μ‹ κ²½μ„ ν™œμ„±ν™”ν•˜μ—¬ 
λ©΄μ—­λ ₯ 강화에 λ„μ›€λœλ‹€κ³ πŸ™πŸ»



2024.2. 22 λͺ©μš”일
νŽΈν•œ μ˜€ν›„λ˜μ‹œκ³  또 😊