점심으로 만든 믐식이네요
맛도 좋고 영양도 좋으며 칼로리도 비교적 낮은편인것 같아요

먼저 양파 당근 애호박을 잘게 썰어 볶은 다음 곤약 현미밥을 넣어 볶았네요

이렇게 밥그릇에 담아 모양을 만들었네요

오리 훈제 기름을 뺀 후 양배추와 함께 볶은 후 그 가운데에 댤걀 후라이를 반숙으로 했네요

접시에 예쁘게 담아서 한입 먹어보았는데 완전 고소하고 맛나네요 맛있는 것 먹으니 완전 행복해지네요
캐피님들도 행복한 밤 되세요