캐슬 바로적립에서 관절연골케어 솔루션 구입했어요

일년후면 50대중반으로 진입 슬슬 건강에 관심이

깊어지는 나이죠

그래서 관절이 걱정되 구입했어요

하루에 4알씩 꾸준히 먹고있는데 아직 효과는 모르지만

안먹는것보다는 나을것같아 꾸준히 복용학고있어요

건강은 자기 스스로 챙겨야죠

건강을 위해 꾸준히 운동중이예요 허벅지 근육을

키우기위해 계단오르기도 가끔씩 등산도 하고 걷기운동

반면 무리한 운동이나 계단내려오기는 절대 안할려고

실천중입니다

불가피하게 내려올 경우 계단 옆으로 내려와요

무릎에 무리를 안주기위해서요~

알약이 크기가 커서 먹기 불편해요

손으로 꺼내는게 안좋다해서 뚜껑을 활용해 꺼내요

손에 세균이 많아 병속으로 침투할수있어서요

건강챙겨 팔팔하게 걷고 싶어요~💟💟