🎄 운동삼아 다니는 길에 온통 피톤치드 뿜뿜 뿜어내는 침엽수림이 많아서 참 좋다.

🎄 일단은 숲속에 들어서면 청량한 기분을 느낄수 있는데 그게 바로 피톤치드 때문이라고.

🎄 피톤치드는 식물들이 자기방어 목적으로 뿜어내는 분비물인데 특히 침엽수림에서 많이 뿜어낸다고 한다.

🎄 우리가 알고있는 편백나무를 비롯 전나무 구상나무 소나무 측백나무등.

🎄 최근 새로 나온 연구결과에 의하면 대나무에서도 소나무에 버금가는 피톤치드가 생성된다고 하니 가까운곳에 어디라도 찾아 청량함을 느껴보는것도 좋을듯하다.

🎄 삼림욕의 효과는

🎈스트레스 해소
🎈알러지나 피부질환 개선
🎈새집증후군 제거
🎈면역력 증가효과도 있다네요.

🎄 코로나때문에 사람 많은곳을 아직도 피해야 하지만 가까운 숲속에서 가볍게 산책을 하거나 시간을 보내는 것도 여러모로 좋을듯하여 피드에 올려보네요.

🎄 그런데 편백나무나 측백나무 소나무 삼나무는 구별하시나요?

🎄 비슷하지만 자세히 보면 다 달라요. 잎으로 구별해 보실까요?

🎄 편백나무와 열매

🎄 측배나무와 열매

🎄 송화가루 잔뜩 머금은 소나무

🎄 삼나무와 열매