건강한 생활을 위해 운동을~~^^

오늘도 수고하셨어요.

해가 많이 길어졌네요.

오늘도 굿밤되세요.

당뇨랑 고혈압이랑 물론 비만도 있어요.

그래서 운동은 필수 인데 쉽지 않아요.

다리랑 허리도 아프고....

핑계없는 무덤없다고 항상 다른일이 우선이니 운동하기 어려워요.

TV에서 당뇨관련 운동법 나와서 사진으로 찍어 놨어요.

실천해야 하는데요.