밥을 먹는다고 살이 찌지는 않는다.

   🌹커피는 KANU🥀    │ 268 읽음
밥을 먹는다고 살이 찌지는 않는다.

식사 중간에 여러 가지 반찬을 골고루 섭취하지 않고 밥만 많이 먹는다면 살이 찔 확률이 높아진다.

식사 중에 섭취한 탄수화물은 소화 과정에서 분해되지만 과다하게 섭취한 탄수화물은 당으로 바뀌어 몸속에 저장된다.