아침에 달걀·우유·호박죽·감자·채소·사과·커피... 나의 선택은?
🌹커피는 KANU🥀
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점심-저녁은 단백질 보충을 위해 고기가 포함된 일반 식사를 한다.
단백질, 칼슘, 비타민, 탄수화물, 지방 등 각종 영양소가 고르게 들어간 건강 식단이다.
김 교수도 단백질, 칼슘 등 영양소 이름을 되뇌이며 각별하게 음식에 신경 쓴다.
점심-저녁은 단백질 보충을 위해 고기가 포함된 일반 식사를 한다.
단백질, 칼슘, 비타민, 탄수화물, 지방 등 각종 영양소가 고르게 들어간 건강 식단이다.
김 교수도 단백질, 칼슘 등 영양소 이름을 되뇌이며 각별하게 음식에 신경 쓴다.