πΌπ μΈμμ λ°λΌλ³΄λ κ΄μ μ μ ν, "리νλ λ°"! πΌπ
Β Β
paimokΒ Β Β
π μ²μ¬ λ―Έμ κ° νΌμΉ΄μμ μ λͺ ν μν "ν©μ머리"!
μ΄ μνμ΄ νμν μΌνλ μ°λ¦¬κ° μΈμμ λ°λΌλ³΄λ
κ΄μ μ μ νμ΄ μΌλ§λ κ°μΉ μλ κ³Όμ μΈμ§λ₯Ό
μ μλ € μ£Όκ³ μλ€.
μ΄λλ , νΌμΉ΄μλ ν리μ 곡μκ·Όμ²μ λ²λ €μ§
λ‘μ μμ κ±°λ₯Ό λ°κ²¬νλ€.
κ·Έ μμ κ±°λ₯Ό 곧λ°λ‘ μμ μ€λ‘ κ°μ Έμ μμ₯κ³Ό νΈλ€μ
λΌμ΄ λ΄κ³ μμ₯ μμ ν΄λ€μ κ±°κΎΈλ‘ λΆμλ€.
κ·Έλ¦¬κ³ λ κ·Έ μ‘°νλ¬Όμ μ²λμ μ ν 보μλ€.
κ°Έλ¦ν μμ₯μ ν©μμ μΌκ΅΄μ²λΌ, κΈΈκ³ κ΅¬λΆλ¬μ§ νΈλ€μ
ν©μμ λΏμ²λΌ 보μλ€.
μ΄λ κ² μμ±λ μνμ΄ λ°λ‘ κ·Έ μ λͺ ν ν‘μ머리 μ΄λ€.
μ΄ μνμ΄ 1990λ λ λ°λ 경맀 μμ₯μΈμ 293μ΅μ
νλ Έλ€.
κ΄μ μ΄λ μΈμμ λ°λΌλ³΄λ μκ°μ΄λ©° λ°©μμ΄λ€.
κ·Έλ¬λ―λ‘ μκ°μ λ°λΌλ³΄λ μκ°μ λ°λΌ μ ν λλ€.
κ΄μ μ ν (reframing)μ μ΄λ€ μν©μ΄λ λ¬Έμ λ₯Ό
μλ‘μ΄ μκ°μΌλ‘ 보λ κ²μ΄λ€.
κ·Έλ¬λ―λ‘ λͺ¨λ μ°½μ‘°μ νμ μ μ΄ λ³νλ
κ΄μ μ νμ΄ νμμ μ΄λΌ ν μ μλ€.
γ
γ
ππ μΈμμ λ°λΌλ³΄λ κ΄μ μ 리νλ λ°ν΄ 보λ μ€λ! ππ