낮추어 당뇨병을 억제하고 급격한 혈당상승을 막는 효능

   🌹커피는 KANU🥀    │ 199 읽음
당뇨 예방을 위해선 평소 혈당지수가 낮은 음식을 섭취하는게 좋다.

바로 콩이 혈당지수가 낮은 대표적인 음식이다.

콩 식품이 당뇨병 환자의 뇨단백을 감소시킴으로써 저하된 신장기능을 호전시킨다는 결과도 있다.

또한 콩 속에 풍부한 식이섬유는 위와 장에서 포도당의 흡수 속도를 낮추어 당뇨병을 억제하고 급격한 혈당상승을 막는 효능이 있다.