운동은 혼자즐겨야 꾸준히 할수있다

   초록부자    1,514 읽음
오늘도 쉬는날이라 점심먹고 뒷산으로 등산갔어요

요즘 나홀로 등산에 푹 빠져있어요 지인과 같이하면

좋겠지만 꾸준한 운동을 위해서는 혼자 즐기는게 꼭

필요한듯해요

지인과같이하면 즐거운데 한명이 약속이나 일이있어

못갈경우 혼자가기쉽지않거든요

그래서 꾸준한 운동을 위해서는 자신의 의지가중요
평지를 걸으면 땀이 잘안나는데 산을 오르니 저절로

땀이 흐르네요

수분 보충이 중요하죠 날씨가 점점 더워질수록

물 한모금으로 수분 보충 잠시 휴식의 시간도 갖고
송화가루가 날려 자동차 공원의자등에 꽃가루가

덮혀 지저분하네요