캐피친구들 안녕하세요 😊❤

행복한 금요일 아침입니다 😊😁

어제 비오는 날 잘 지내셨나요. 전 이동할때 비가 많이 오니까

불편하더라구요. 수업도 늦게 끝나서 집에 돌아오니 9시30분

되더라구요.

돌아와보니 아무도 식사를 안했네요. ㅠㅠ

출근전 순두부 찌개 만들어 놨는데 ..


🍅🍅🍅

순두부레시피는 백종원님 레시피 응용했습니다.

❣참기름2T.식용유4T넣고 양파.대파를 볶아줍니다.

❣돼지고기도 넣어 볶아 줍니다.

❣돼지고기가 익으면 고춧가루 3T넣고 볶다가 뭏 1.5컵을 넣어

끓입니다.

❣바지락 듬뿍넣어 줍니다.

❣순두부를 넣어주고 다진마늘 1T. 멸치액젓1T.소금 1/2.

설탕1/2T넣어 끓여주고 마지막 청양고추 넣어 끓여줍니다.

👉👉👉부족한간은 참치액젓 넣어 주었습니다.

맛있어요👍👍👍

🍅🍅🍅

아침은 참치마요하트밥했어요.

❣참치랑 마요네즈 섞어서 주먹밥을 만든다.

❣ 간장3T 맛술3T 올리고당2T 물5T를 섞고 약불에 조린다.

❣ 주먹밥을 후라이팬에 올려놓고 소스를 바르며 약불로 구워주면

완성입니다.

🍅🍅🍅

간식으로 크랜베리 너트 샀어요.

잘 먹었습니다.

저녁밥이 늦게 먹어서 야식인듯...

먹고있어주면 더 좋았겠죠.

오늘도 바쁜 날이지만 무사히 잘 지내길 바랍니다.

캐피 친구들도 행복한 금요일되세요🤗🤗🤗

응원합니다! 화이팅입니다!

고맙습니다 🙏😄😊💕😁😍



ps바빠서 적립도 못받았어요. 아까워라.