맛도, 영양도 듬뿍 겨울 무.


요즘 질적으로 몸값이 최고치를 다다르죠.💚



요리에 많이 사용되는 재료구요.


김장한 뒤 자투리 남은 무.


저희 집은 무말랭이로 만들었어요.😊

햇볕에도 말리고,☀️


양이 많다보니 일부는 건조기 도움도 받았구요.



빨리 안마르면 🐻 팡이 나거든요.🙄

물론 양은 적당히⁉️


일년내내 먹어도 충분할만큼.🤭

엄마는 요즘같은 시기에,

이런 재료가 큰 자산이라며.


무말랭이 부자를 만드셨어요. ㅋㅋ



양은 매번 부자.🤣

잘 마른 무말랭이는 차🥃로도 마시는데요.



✔ 후라이팬에 10분〰️15분 잘 덖어주시구요.


기호에 따라 더 덖으셔도 되요.

✔ 혹은 뻥튀기 튀기는 곳에서 튀기셔도 되요.ㅋㅋ


✔ 잘 덖은 무말랭이는 지퍼백에 뿅.

✔ 끓는 물에 4〰️5알 넣고 우려내시면 되요.




그러면 구수하고 개운한 무말랭이 차 완성.😆👍

🍯 무말랭이 차는요.


✔ 다이어트에 도움.


✔ 소화 촉진.


✔ 변비해소.


✔ 빈혈예방.

✔ 항암효과.


✔ 뼈튼튼.


✔ 간보호, 해독작용.


✔ 피부미용.


✔ 체내 독소 배출.




건강 🐦. 💪 출동❗