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⚪️ 미세는좋음~초미세는 보통으로~~

체감온도 영상 25.3도에 습도 92%
어제보다 4.8도정도 내려가고
미세는 좋음~초미세는 보통으로~

새벽은 기분좋은 선선함으로 시작해서
오전부터 오락가락하던 비가
오후들어 빗방울이 굵어지기 시작하고

뒤늦은 장마가 오는것처럼
강풍에 호우주의보까지
앞이 잘안보일 정도로
세차고 굵게 내리다 약해지다 반복하고
거리에도 물웅덩이들이 많아졌네요☔️☔️

올해는 장마도 일찍 끝나서
피해없이 지나가는가 싶었는데
늦장마가 오는군요
중부지방및
전국적으로 비가온다고 하니
비 피해없기를 바랍니다

오후운동은
오랜만에
판쵸+ 레인부츠+ 우산 장착하고
보통걷기로~
내리는 비는 세차도
발아래 튕겨지는 빗물은
동심을 자극하는군요~~😅😅



■ 운동기록
새벽러닝--5.85km + 빠른걷기 9.45km =15.3km
빠른걷기 케이던스 120~130사이(분당걸음수)

오후운동--보통걷기 10km
케이던스 110~120 사이(분당걸음수)

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