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⚪️ 미세.초미세는 좋음으로 ~

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현재온도 영상 24.1도
체감온도 영상 26.6도
습 도 87%
미세먼지 좋음
초미세먼지 좋음
오후는 영상 28.0도까지

체감온도 영상 26.6에 습도 87%
어제보다 2.3도정도 올라가고
미세.초미세는 좋음으로~

선선하게 시작하는 좋은새벽이네요
비예보는 있지만
아직비는 내리지 않고
이번주말까지
산발적인 비예보는 있는데
와야 오는가보다로~😅

선선하니 새벽러닝하긴 좋네요
땀은나지만
불쾌한땀이 아닌
시원하게 흐르는 땀이라
몸도 가볍게 느껴지는군요~

새벽의 상큼한 공기가
하루를 기분좋게 시작하게 만드네요
오늘도 활기차게 좋은하루 되세요^^🤗



■운동기록
30분러닝--5.85km
평균페이스--5.57 / 최대페이스--4.57

7월의 열여섯번째날
러닝 5.85km + 걷기 9.45km =15.3km
빠른걷기 케이던스 120~130사이(분당걸음수)


[배달완료] 친구가 보낸 꽃이 도착했어요
https://stepup.nbt.com/jsjkf8

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