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⚪️ 미세.초미세는 좋음으로~~

체감온도 영상 25.7도에 습도 92%
어제보다 5.3도정도 내려가고
미세.초미세는 좋음으로 ~

오전에 오라가락 하던비가
오후들어 꾸준히 내리고 있네요
그렇게 원하던 비가 오는데
사람맘이 간사하게도
실외활동의 불편한건 어쩔수 없나 보네요😅

비로인해 선선해지긴 했어도
습도는 높아지니
움직이면 은근 땀은 나는군요

메마른 식물과 꽃위로
방울방울 맺혀있는 빗방울이 이쁘게 보이네요
오랜만의 단비라
여러모로 도움이 되겠죠~~😂

오후는
우산위로 떨어지는 빗방울소리 들으며☔️
보통걷기로 10km찍고~마무리 하네요😅



■ 운동기록
새벽러닝--5.86km + 빠른걷기 9.64km =15.5km
빠른걷기 케이던스 120~130사이(분당걸음수)

오후 걷기10km
케이던스 110~120 사이 반복(분당걸음수)

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