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현재체감온도 19.5도에 습도 41%~

한때 반짝추위 지나가고
활동하기좋은 완연한 가을날씨네요~

조금의 힘듦이 있었던듯
입안에 혓바늘이 돋고 좀헐었네요

새벽운동후 사우나 다녀오고
오후운동전까지
푹 쉬었는데도
마치 10km마라톤을 뛰고 온듯한
피로감이 있네요

아마도
시간이 좀더 필요한거겠죠~~😔


■운동기록
새벽러닝 6.4km + 걷기 9.26km =15.66km
오후걷기 10km

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